Kačko,taky jsem dneska chcíplá a unavená a nic mě neba:-(.Ale já teda ani pořádně vyspaná nejsem-budíček opět ve 4:20:-(.Snad bude brzy zase fajn;-).

Něco podobného jsem měla předminulý týden :( Měla jsem to z toho,že jsem 3 dny byla jen o rohlikách a cole a pak se tělo dávalo dohromady a já chodila spát se synem ve 20 hodin a po 3 dnech mi bylo fain a přešla i únava :)
Držíme palce,ať Tě to co nejdříve přejde :)

No je fakt, ze minuly tyden jsem tomu jidlu moc poradek nedala...:( ve stredu nic, ct a pa sucharky atd - strevni chripka.. o vikendu mamina oslava, takze jsem se naopak precpala..:( asi to fitko necham na zitra a dneska si pujdu brzo lehnout.. od rada se nejaky necitim psychicky dobre, netusim, co to je..

Já i když jsem unavená, snažím se alespoň chviličku projít. Dost často mě to z únavy probere a pak je to o hodně lepší. Neboj za chvíli bude sluníčko svítit celé dny a únava nebude mít šanci.

No to bude možná zimou. Sluníčko a procházky přírodou (nebo v parku) by tě mohly nabít energií. Asi to chce čas a zkontrolovat příjem.

I já prodělala unavu,holky 2měsíce nemocný.Vypadla z rytmu a chutě vubec něco ze sebou dělat.Deprese a už šla kilíčka nahoru.Minulí týden jsem se vrátila a jde to zas jak po másle.Nevěš hlavu,mě pomohly minulý týden právě ty procházky.

Ahoj Katko, a nepřechodila jsi nějakou chřipku? V každém případě bych ubrala trošku cvičení (pokud to není jen jednou týdně) a místo jednoho rotopedu zařadila dlouhatánskou svižnou procházku. Budeš hubnout taky. Anebo si zkus navýšit příjem, třeba je to na tebe málo - a jestli jsi "zkušená dietářka", tak tě nemusí včas varovat pocit hladu, protože ho máš "zmáknutej" - podvědomě potlačovat... Případného snížení pohybu se nemusíš bát, já jsem se pustila do sebekoučinku a vzápětí náš Míša onemocněl a potom i já a přítel, točilo se nám to tu šest týdnů, a protože jsem průduškář-astmatik, tak z kašle ještě nejsem úplně venku ani teď - už druhý týden se snažím chodit denně na procházky, ale na cvičení jsem si ještě netroufla, protože mě rozkašle i fakt, že se něčemu hlasitě rozesměju. A stejně hubnu. Sice se mi to na dva týdny zastavilo, ale paradoxně potom, co jsem se "udravila" a začala chodit ven - možná to bylo na tělo brzy, a chtělo si podržet zásoby? ;) Dneska mi ale váha ukázala o 800 g míň než minulé pondělí! :-D Fakt uber na tempu, pokud nemáš nějaké mimořádné starosti a problémy doma, tak bys po "adekvátním" cvičení měla naopak spát kvalitnějším a hlubším spánkem. Možná cvičíš v příliš pozdní hodinu? Možná je potřeba zařadit víc uvolňovacích a protahovacích cviků... Jestli chodíš do fitka, poraď se třeba s nějakým osobním trenérem.